Favoriete boeken

Soms helpt het om even rustig te lezen en stap voor stap meer te begrijpen over je lichaam. Deze boeken zijn zorgvuldig gekozen omdat ze helder uitleg geven, wetenschappelijk onderbouwd zijn en je praktische handvatten bieden.

Waarom deze boeken?
Ze geven inzicht in hoe je cyclus werkt.
Ze helpen je om natuurlijke anticonceptie beter te begrijpen.
Ze ondersteunen je bij het maken van keuzes die bij jou passen.

Klik op de afbeeldingen om naar de producten te gaan

Taking Charge Of Your Fertility - Toni Weschler

(Engels)

The Definitive Guide to Natural Birth Control, Pregnancy Achievement and Reproductive Health.
Dit boek is een begrip binnen de FAM-wereld. Het is een dikke pil en soms wat onoverzichtelijk, maar ideaal als naslagwerk.

A brief theology of periods - Rachel Jones

( Engels) Een warm, eerlijk en soms verrassend boek dat een bijbels perspectief geeft op menstruatie. Licht en toegankelijk geschreven.

FEMM white paper - (Gratis digitale download)

(Engels) Een must-read als je wilt begrijpen wat de FEMM-methode inhoudt. Inclusief achtergrond over het wereldwijde politieke landschap rondom vruchtbaarheid.

(o.a. door Dr. Pilar Vigil en FEMM Medical Advisory Board)

Hormonen en vrouwen - Estrella Montoya

Dit boek laat zien hoe je cyclus invloed heeft op hersenen, gedrag en emoties. Wetenschappelijk onderbouwd, maar heel goed leesbaar. Inclusief echte verhalen van echte vrouwen. ( Geschreven door een nederlandse onderzoeker)

Hormoongeluk - Marije van den Berg

Een origineel Nederlands boek dat hormonen en de cyclus duidelijk en eenvoudig uitlegt. Heel toegankelijk en praktisch. (Ik mocht voor publicatie meelezen!)

Gezinsvorming in een gebroken wereld - Henrieke Schouten

Dit boek gaat in op vragen die veel stellen bezighouden: Wat zegt God over gezinsvorming? Mogen we hier zelf iets over vinden? Waar ligt onze verantwoordelijkheid als het gaat om gezinsgrootte?

Ontdek stap voor stap of er ruimte is voor wel of geen gezinsuitbreiding, op een manier die respectvol en doordacht is.

Heb jij een boekentip voor mij?

Er wordt steeds meer geschreven over hormonen en de cyclus. Heb jij een boek gelezen dat ik ook zou moeten kennen?

Stuur een mail naar marlot@ovarie.nl of een WhatsAppje. Laat vooral weten waarom je het boek zo goed vindt—wie weet voeg ik het toe aan deze lijst!

Wil je écht aan de slag met je cyclus leren kennen? Je eigen cyclus in kaart brengen?

Als je je eigen cyclus wilt leren kennen, merk je al snel dat je wilt begrijpen hoe het voor jou werkt én wat je eigen data betekent.

Wil je je eigen cyclus gronding begrijpen? Dan raad ik je aan een cursus te volgen van een officiële methode. een eenmalige investering in geld en tijd waar je je leven wat aan hebt.

Er zijn verschillende methodes:

FEMM → Sympto-hormonaal, geschikt voor gezondheidstracking
Sensiplan → Sympto-thermaal, dé betrouwbaarste methode als alternatief voor anticonceptie*
Billings → Alleen cervixslijm
FertilityCare → Verbonden aan de Creighton-methode

Let op: kies altijd een gecertificeerde consulent. Zelf ontwikkelde programma’s zijn lastig te testen op volledigheid en betrouwbaarheid. Ja, helaas… de wereld van vruchtbaarheid is soms wat cowboy.

*Sensiplan is de enige methode die uitgebreid wetenschappelijk is onderzocht.
(Ik geef les in FEMM en Sensiplan.)

Op deze pagina deel ik producten en boeken die ik zelf gebruik en vertrouw. Alles wat je hier ziet, helpt je om meer inzicht te krijgen in je lichaam en keuzes te maken die bij jou passen.
Of je nu je cyclus wilt volgen, natuurlijke anticonceptie overweegt of gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je hormonen werken—hier vind je praktische, betrouwbare opties.